Yoga les

Welkom bij Yoga Studio Esther van Schie.

De plek voor Hatha Yoga in een sfeervolle locatie in Pijnacker.

Lestijden

In Pijnacker geef ik Hatha Yoga les.

maandagavond 19.00 - 20.00 uur VOL
maandagavond 20.15 - 21.15 uur VOL
dinsdagochtend 9.00 - 10.00 uur
woensdagavond 19:00 - 20.00 uur
woensdagavond 20.15 - 21.15 uur
donderdagochtend 9.00 - 10.00 uur

Les reserveren

Proefles: kost €5,00 heb je interesse, helaas zijn bijna alle lessen vol, mail of app mij?

Lessen volgen: Wil je na de proefles lessen komen volgen? Stuur mij een bericht of schrijf je eenmalig in via onderstaande button; Inschrijven nieuwe yogi. En boek je lessen, echter graag niet op de maandagavond lessen.

De betaling mag in de studio bij aanvang van de les via tikkie/betaalverzoek/contant.

Inschrijven nieuwe yogi

Privé Yoga: Ook kun je een uur privé yoga reserveren: kosten 1 uur: €70,00

Evenementen en workshops:

Kijk op: Agenda voor data van: Het Klankschalen Lig Concert en Kinder Yoga & Klank

Wat is Hatha Yoga?

Yoga betekend samenbrengen, verbinden. Door yoga beoefenen wordt lichaam, geest en ziel samengebracht. In elke les komen tijdens de oefeningen alle spiergroepen en gewrichten aan bod, voor optimale vitaliteit. De les is geschikt voor alle leeftijden, en is van gemiddeld niveau.

Hatha Yoga is een fysieke yoga-variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalings technieken (pranayama's).

In het westen is Hatha Yoga populair om te onthaasten en stress verminderen. Hatha betekend yogahoudingen.

Daarnaast heeft Hatha Yoga ook een gunstig effect op het zenuwstelsel/klieren en organen en bewustzijnsontwikkeling. Naast de fysieke lichamelijke oefeningen staat centraal om bij je Zelf en je innerlijke kracht te komen. Met als doel de levensenergie te activeren en in balans te komen.

Meditatie is een effectieve methode om geestelijke en lichamelijke en emotionele belasting te verminderen. Wie regelmatig mediteert vergroot zijn energie, motivatie, tevredenheid en gezondheid en daarmee de kwaliteit van het leven. Hatha Yoga heeft mij ontzettend veel gebracht en graag wil ik met mijn enthousiasme en ervaring mensen laten ervaren wat Hatha Yoga voor je kan betekenen.

In de Yoga les beginnen we meestal met een zitmeditatie, daarna volgen de opwarmingsoefeningen en vervolgens lichaamshoudingen (asana's) Ook doen we in elke les een ademhalings en een balans oefening en we eindigen met een liggende eindontspanning. De meditaties zijn stilte of worden geleid met woorden van bewustwording en zingeving.

Zwanger: De lessen zeer geschikt om soepel te blijven en rust te vinden. Wel graag voor de les (indien gewenst discreet) dit aan mij melden zodat ik je een en ander kan adviseren en waar rekening mee te houden.

Informatie: Kom op tijd en zet de mobiele telefoon uit. Draag makkelijk zittende kleding. Raadpleeg altijd je huisarts als je een blessure of andere aandoening hebt. Eet niet te zwaar voor de les. Luister goed naar je lichaam en respecteer je grenzen. Drink een kwartier na de les genoeg water om het reinigingsproces te ondersteunen.

Na afloop van de les staat er een kopje thee voor je klaar!

Tarieven: Per 1 januari 2025 zullen de tarieven wijzigen!

Proefles €5,00 (helaas zijn bijna alle lessen vol)
10 strippenkaart 10 lessen voor €110,00
Jaarabonnement 1 les per week €300,00 (niet elk lesuur is mogelijk)
Jaarabonnement 2 lessen per week €445,00 (helaas niet meer mogelijk)
Losse yogales €15,00

Betaling: per bank of contant (bij aanvang van de les)

Reglement:

Na de proefles: Wil je lessen volgen? Helaas zijn een aantal lessen niet meer beschikbaar. Mail mij voor de mogelijkheden. Schrijf je vervolgens in via bovenstaande button "inschrijven nieuwe yogi" en reserveer de les in overleg die beschikbaar is, zie ook bij lestijden bovenaan de pagina.

Strippenkaart: De strippenkaart is 4 maanden geldig en pauzeert in yogastudio-vakanties.

De strippenkaart is persoonsgebonden. Er is geen enkel geval restitutie of verlengen van de strippenkaart mogelijk, klik voor meer informatie op de button algemene voorwaarden.

Jaarabonnement:

Je les staat wekelijks reeds ingepland op een vast lesuur. Bij verhindering graag tijdig afmelden/uitschrijven via Momoyoga. Of bericht mij! Bij een tijdig afgemelde les (tot 2 uur voor de les begint) of door een feestdag die buiten de schoolvakantie valt, kan je de les op een ander tijdstip binnen een maand inhalen. Een ander lesuur boeken is vanaf 4 uur voor de gewenste les start te reserveren i.v.m voorrang bieden aan vaste yogacursisten.

Bij niet deelnemen aan lessen is er geen restitutie of verlenging van het abonnement mogelijk, klik voor meer informatie op de button algemene voorwaarden. Het jaarabonnement wordt stilzwijgend verlengt. De opzegtermijn is 1 maand voor het einde van het abonnement jaar . Het opzeggen dient schriftelijk te gebeuren via esthervanschie@live.nl

Aan/afmelden:

Verplicht aanmelden: Strippenkaart of losse les. Reserveer je les via Momoyoga. Of klik op de bovenstaande button: les reserveren. De lessen voor jaarabonnees staan op een vast afgesproken lesuur een jaar vooruit wekelijks ingepland.

Verhinderd les: Ben je verhinderd voor een gereserveerde les, meld je tijdig kosteloos af tot uiterlijk 2 uur voor de les begint via Momoyoga.

Algemene voorwaarden: Klik op de button algemene voorwaarden voor het regelement. Met de aankoop van een dienst en vervolgens deelname aan een les gelden de algemene voorwaarden.

Les reservering-app van Momoyoga: Altijd en overal op je telefoon toegang hebben tot je lessen. (voor aan of afmelden van een les, niet voor aankoop van een strippenkaart/losse les) Download op je telefoon de Momoyoga-app via de Applestore of PlayStore!

Yogastudio vakanties: Raadpleeg altijd deze website voor actueel nieuws, betreft vakanties/feestdagen wanneer er geen les is! Uiteraard is deze info ook te vinden op het lesrooster van Momoyoga: zie bovenstaande button: les reservering/Momoyoga.

Vakantie overzicht 2025/2026 (deze kunnen afwijken van schoolvakanties)

Voorjaarsvakantie: 3 maart t/m 7 maart 2025

Meivakantie: 28 april t/m 9 mei 2025

Zomervakantie: 30 juni t/m 29 aug 2025

Herfstvakantie: 20 oktober t/m 24 oktober 2025

Kerstvakantie: 22 december 2025 t/m 2 januari 2026

Er is geen les op 2e Paasdag/2e Pinksterdag.

Met een jaarabonnement is er mogelijkheid een andere les in die maand te volgen.

Zeer waarschijnlijk worden op de 3e Paasdag/ Pinksterdag extra lessen aangeboden.

Elke 2 maanden verschijnt er per e-mail een nieuwsbrief voor yogacursisten.

Parkeren informatie

Bekijk de yoga voorwaarden